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23 septembre 2011 5 23 /09 /septembre /2011 17:46

voici une autre recette de smoothie pour démarrer la journée ou pour faire pendant le mois de ramadan

une boisson bien fraiche pleine de vitamines , qui se boit tres fraiche

avec les bananes congelées, ce smoothie est rafraichissant avec une belle consistance.

 

  smoothie.jpg

 

 

pour les ingrédients

 

500 ml lben

500 gr bananes congelées et coupées en dés

1 yaourt

3 cs sucre

 

passez le tout au blender et servir aussitot

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18 juin 2011 6 18 /06 /juin /2011 18:56

il fait tres chaud ces derniers jours, un temps très lourd et donne envie de se rafraichir..

le ramadan commence aujourd'hui , le jeudi au Maroc,je souhaite un très bon ramadan à tous les

musulmans du monde.

sur la table de ftour,il y'a toujours des boissons froides jus ou smoothie ou panachés

on aime varier et aussi profiter des fruits de saison

je vous propose aujourdhui une recette de panaché avec fruits et lait,bien onctueux et rafraichissant

et pleins de vitamines , idéla après une journée de jeûne.

 

 

ppppp.jpg

 

 

les ingrédients

 

une tasse de coulis de fraises

un avocat

3 bananes congelées

3 peches

2 kiwis

1 litre de lait

sucre (moi j'en mets pas)

 

 

mixer le tout et servir tres frais

 

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11 juin 2011 6 11 /06 /juin /2011 18:10

voici un jus que j'ai fait aujour'hui avec un fruit de saison qui est le cantaloup

le cantaloup fait partie de la famille des melons dont plusieurs sortes sont cultivées

au Maroc.

ce melon a une jolie couleur orange et sa peau est brodée....

pour la recette je me suis inspirée de la recette d'Imane que je remercie pour cette

recette.

Photo_502

 

alors pour la recette vous aurez besoin

d'un melon dont vous couperez la chair en cubes

le jus d'un citron

3 càs de lait en poudre

un peu d'eau

du sucre selon goût

 

passez le tout au mixeur et servir très frais(personnellement j'avais mis l'eau

et les cubes une  heure au congélateur avant de mixer le tout.

 

Photo_492

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22 mai 2011 7 22 /05 /mai /2011 16:17

 

voicu une boisson rafraichissante pleine de vitamines a consommer

les beaux jours bien ensoleillés

cette boisson est tres onctueuse grace aux bananes congelées

il a une texture entre le sorbet et le jus

 

fraises-mix.jpg

 

les ingredients

 

 

500 gr fraises

2càs sucre

3 bananes congelées et coupées en petits morceaux

250 ml jus d orange

 

 

mixer le tout au blender et servir aussitot

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10 avril 2011 7 10 /04 /avril /2011 19:08

que diriez vous d'un bon smoothie bien frais pour se rafraichir alors que la temperature commence à monter petit à petit et pourquoi pas commencer la journée avec un smoothie exotique fait maison bien parfumé hummmmm

avec le temps qu'il fait , rien de meilleur qu'une bonne boisson  fraiche pleine de vitamines

 

smoothie.jpg



pour les ingédients

2 kiwis
1 bananes
une grosse poire
500ml jus orange
2 tranches ananas
des glaçons pilés
passez le tout au blender
mettre dans des verres
servir tres frais

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