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9 octobre 2011 7 09 /10 /octobre /2011 18:33

parfois on a une difficulté à faire manger les légumes à nos enfants, c'est pour cela qu'on cherche à innover et faire de nouvelles recettes qui regroupent féculents,légumes et viande pour un repas complet et surtout apprécié par les petits et les grands.

 

  riz-poulet.jpg

 

 

250 gr de riz

500 gr de pomme de terre

250 gr de carottes

125 gr de petis pois

500gr de poulet

un oignon

deux gousses d'ail

sel

1/2  cac poivre

1 cac paprika

une pincée de safran

2cas de persil haché

5 cas d'huile d'olive

 

dans une marmite faire dorer le poulet avec les épices l'oignon et le coriandre,rajoutez environ un demi litre d'eau et laisser cuire le poulet sur feu doux.

entre temps faire cuire le riz à l'eau bouillante salée, faire de même pour les pomme de terre et le carottes et petits pois

vous pouvez gagner du temps en faisant cuire le riz et a mi cuisson rajoutez les pomme de terre et cuire les petits pois et carottes dessus à la vapeur.

une fois le tout cuit , égouter rectifiez l'assaisonnement(sel et poivre), mettre dans un plat allant au four, placez dessus les morceaux de poulet, arrosez de la sauce de poulet et laisser dorer au four pour presque 20 mn le temps que le riz absorbe la sauce.

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Published by darna - dans féculents
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commentaires

❤ Délices de Tunis ❤ 12/10/2011 09:21


Un plat convivial très appétissant ! Merci pour le partage !

Bises et bonne journée !


oumotalal 10/10/2011 12:09


Encore une recette qui me fait saliver wana sayma. Tbarkalah 3lik. Très bonne semaine.


Mary 09/10/2011 23:12


Une recette simple mais qui va trés vite se retrouver sur ma table. Merci encore pour le partage.
Bisous et bonne semaine à toi


darna 03/11/2010 10:39


merci à vous les filles
malika tu me tiendras au courant inchallah
bises


hanane 02/11/2010 19:58


excellent plat, j apprecie enormement merci du partage a tester , bonne semaine


Séverine Lustucrubleu 02/11/2010 16:45


C'est un bon petit plat de dimanche midi ca* !bises!


malika 02/11/2010 12:27


Humm, Fatima qu'est ce que tu nous régales avec tes recettes simples et délicieuses. C'est à tester bientôt. J'ai fait tes danettes au choco hier soir, ma fille a déjà adoré. Je vais faire aussi ce
soir inchaallah le gateau sauveur aux pommes, car rapide et tellement gouteux; je le conseille à celles qui veulent un gateau rapide à faire et tellement "sauveur"!

Merci encore fatima et à bientôt.

Malika


cookies 01/11/2010 22:23


en tout cas ca m a l air delicieux! bisous


Recettes gourmandes 01/11/2010 22:09


j'aime beaucou le riz et j'aime beaucoup la recette aussi, merci


darna 01/11/2010 10:06


merci à vous les filles
bonne journée


fbriri 01/11/2010 09:54


J'aime beaucoup ta façon de préparer ton riz au poulet
merci du partage
BONNE JOURNEE
BISOUS


oumotalal 31/10/2010 23:10


Un très bon plat comme d'habitude lah ibarak. C'est noter. Très bonne soirée.


Oranie 31/10/2010 19:47


Un très bon plat de riz, biz


Alaro 31/10/2010 18:35


une délicieuse recette ! miam miam ;-))


asma 31/10/2010 18:29


tres appetissant ,merci pour le partage et bonne soirée


Houria 31/10/2010 17:08


Quel délicieux plat Allah y barek


http://1001-delices-de-houria.over-blog.com


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